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고추 효능 고추 재배 잘하는 TIP 고추는 우리나라 사람들 식탁에서 빠질수가 없는 채소입니다. 생으로 드시기도 하고 김치, 다양한 요리에 양념으로 사용이 되기도 하는데요. 고추를 많이 먹는데 어떤 효능이 있는지 궁금하시죠? 고추에 들어 있는 성분과 고추 효능, 부작용, 활용법까지 알아보겠습니다. 1. 고추에 들어 있는 성분 1-1.비타민 C: 면역력을 높여주며, 피부 건강에 좋으며, 항산화 작용을 하는데요. 고추 종류에 따라서는 당뇨병에 좋은것도 있습니다. 1-2. 비타민 A: 시력향상에 도움을 주고, 면역력을 높여준다고 알려져 있는데요. 피부건강에도 좋은 효과를 보입니다. 1-3. 캡사이신: 고추의 매운맛을 내는 성분이 바로 캡사이신입니다. 캡사이신만 따로 추출해서 판매를 하기도 할 정도인데요.캡사이신은 대사를 촉진하고 통증을 완화하는 .. 2024. 3. 1.
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