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파프리카 효능과 궁합 좋은 음식, 피해야 할 음식 정리 색감이 예쁜 파프리카, 아삭한 식감 덕분에 한 번 먹기 시작하면 멈추기 어려운 채소인 것 같아요. 하지만 단순히 맛만 좋은 게 아니라, 건강에 유익한 성분이 가득한 다재다능한 채소라는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 파프리카의 놀라운 건강 효능부터 함께 먹으면 좋은 음식과 궁합이 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 파프리카의 주요 효능1. 항산화 효과비타민C의 보고인 파프리카는 100g당 레몬의 2배, 오렌지의 3배에 달하는 비타민C를 함유하고 있습니다. 항산화 효과로 몸속 노화를 방지하고, 면역력을 높여 감기와 같은 질병 예방에 도움을 줍니다. 피로 물질 분해에도 효과적이라 바쁜 일상에서 꼭 챙겨 먹어야 할 채소인 것 같습니다. 2. 피부 미용파프리카에 포함된 비타민C와 베타카로틴은 피부를 건강하고 .. 2024. 12. 17.
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