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배의 효능 9가지와 부작용, 건강하게 먹는 방법 배는 가을철 대표 과일로, 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사람에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 그 맛뿐만 아니라 배에는 우리의 건강을 지켜주는 다양한 효능이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 배의 놀라운 효능 9가지와 부작용을 소개해 드릴게요. 이 가을, 배로 건강을 챙겨보세요! 배 효능1. 기관지 건강배는 기관지 건강에 탁월한 효과를 발휘하는 과일입니다. 기침이나 가래가 있을 때 배즙이나 배차를 마시는 민간요법을 들어보셨을 텐데요.배에는 루테올린과 안토크라신 같은 항염증 성분이 있어 호흡기 염증을 완화해줍니다. 특히 겨울철 감기와 기관지 질환 예방에도 큰 도움이 되죠. 2. 장 건강배 속의 펙틴은 장 운동을 촉진해 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 배의.. 2024. 10. 1.
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