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애사비 효능 주의사항 매일 먹으면 어떤 점이 좋을까? 요즘 다이어터들 사이에서 애플사이다비너거(애사비)가 주목을 받고 있는데요, 이는 사과를 발효해서 만든 식초라고 합니다. 사과로 즙을 낸 후에 발효시켜서 알코올을 생성한다고 해요. 그리고 다시 발효시켜서 식초로 만든답니다. 사과맛이 강한 편이라 식초를 싫어하시는 분들도 즐겨 마실 수 있어요. 건강에 좋다고 알려져서 많은 사람들이 찾고 있는 제품이래요. 애플사이다비니거의 주요 효능* 노폐물 배출애사비를 꾸준히 섭취하면 체내에 독소가 잘 빠져나가서 간 건강에 도움이 된다고 해요. 간의 해독 기능이 잘 작동하도록 도와주어서 체내 독소가 쌓이는 걸 방지해 주죠. 우리 몸은 노폐물이 쌓이면 질병에 걸리기 쉬운데요. 질병 예방을 위해서라도 매일 한 스푼 정도 챙겨 먹으면 좋을 듯해요. * 체중 감량애플사이다비니거는 .. 2024. 6. 21.
가지 효능 부작용 간단하게 정리해드립니다 가지는 식감이 물컹해서 호불호가 많이 갈리죠. 하지만 볶음, 튀김, 구이, 나물 등 다양한 요리로 만들 수 있어 사람들이 즐겨먹는 채초입니다. 일본, 이탈리아 등 여러 나라에서는 가지를 활용한 요리가 있다고 해요. 그만큼 맛이 좋고 영양 만점이랍니다. 그럼 이제부터 가지의 효능과 부작용에 대해 소개해드리겠습니다. *가지의 효능1. 당뇨병 관리가지는 혈당 수치를 안정시킬 수 있어요. 가지에 포함된 섬유질은 혈당의 급격한 상승을 막아주며, 당뇨병 예방과 관리에 도움이 된답니다. 섬유질은 음식의 소화를 느리게 하여 혈당이 서서히 오르도록 도와주어 인슐린 저항성을 개선해주죠.가지는 탄수화물 함량도 낮아서 혈당 조절을 필요로 하는 사람들이 안전하게 먹을 수 있는 채소예요. 혈당 관리에 도움이 되는 음식 중 하나죠.. 2024. 6. 18.
용각산 효능 주의사항 기침 가래에 직빵! 용각산은 감기에 좋다고 알려진 약입니다. 일본 제약 회사인 류카쿠산(용각산)에서 가루약 형태로 만들어졌습니다. 기관지에 좋기로 유명한 행인, 감초, 길경이 첨가되어 있어요.한국에는 1967년 보량 제약와 제휴를 맺은 이후 판매되었죠. 일반 의약품이라 처방전 없이 약국에서 구매가 가능합니다. 그럼 이제부터 용각산에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 용각산 효능 1. 가래 제거 용각산은 가래를 배출하는 효과가 있어요. 점액을 계속 생성해서 원래 있던 가래와 섞이게 만들어 덜 끈적이게 만들거나 혹은 점액을 분해해서 가래를 묽은 상태로 만들죠. 묽은 상태가 되면 가래를 뱉어내기가 쉬워집니다.기관지에는 점액을 밖으로 밀어내는 섬모층이 있어요. 용각산은 이 섬모의 움직임을 도와 가래를 밖으로 배출한답니다. 2. .. 2024. 6. 17.
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