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콜라비 효능 부작용 항산화 성분이 풍부해요! 콜라비는 마트에서 종종 볼 수 있는 채소입니다. 우리나라에서는 제주도와 남부지방에서 주로 재배되고 있죠. 콜라비는 수확 시기에 따라 단맛과 식감이 달라지는데 특히 겨울철에 단맛이 강하다고 합니다. 콜라비는 녹색과 보라색 두 가지로 분류됩니다. 녹색 콜라비는 단맛이 강하고 보라색 콜라비는 약간 매운맛이 느껴집니다. 콜라비의 껍질에는 항산하 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화 방지, 콜레스테롤 감소 등에 효과가 있습니다. 이번 시간에는 콜라비의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 콜라비 효능1. 노화 예방콜라비는 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부하게 함유된 야채입니다. 우리 피부는 나이가 들수록 콜라겐 수치가 낮아져 주름이 생기거나 피부가 처지는 일이 발생합니다. 콜라비를 섭취하면 콜라겐 합성.. 2024. 8. 6.
장염 증상 대처 방법 계속 화장실에 들락거린다면? 장염은 소장과 대장에 염증이 생겨 발생하는 질병입니다. 세균, 바이러스, 기생충 등 여러 가지 감염원에 의해 발병합니다. 장염은 증상과 지속 기간에 따라 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성 장염은 바이러스나 세균에 감염되어 발생하는 질환으로 분류되고 대부분 일주일 안에 완치됩니다. 하지만 만성 장염은 증상이 급성보다 더 오래 지속되고 상태가 더 악화되어 건강을 악화시킵니다. 이러한 장염은 완치를 해도 재발할 가능성이 있다고 합니다. 이번 시간에는 장염의 증상과 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 장염 증상1. 설사장에 염증이 생기면 장점막은 손상이 됩니다. 이로 인해 장 기능이 저하되어 영양소가 제대로 흡수되지 않고 소화 효소도 잘 분비되지 않습니다. 우리 면역 시스템은 장의 점막을 보호하고 병원균.. 2024. 8. 5.
어성초 효능 부작용 탈모에 좋다고? 어성초는 특유의 생선 비린내가 나는 풀로 한자어로 '물고기 어(魚)', '비릴 성(腥)' 자를 사용할 정도로 냄새가 좋지 않습니다. 하지만 어성초는 건강에 좋아서 한약재로 자주 사용된 약초입니다. 특히 최근에는 탈모에 좋다고 알려졌다고 합니다. 탈모 때문에 고민이신 분들은 어성초에 많은 관심을 가지고 계실 텐데요. 이번 시간에는 어성초의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 어성초 효능1. 탈모 개선어성초에 함유된 항염증 성분은 두피의 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 특히 지루성 두피염으로 인해 발생한 탈모의 경우 어성초가 염증을 완화해 탈모를 개선하고 모발을 성장시키는데 도움이 됩니다. 또한 어성초는 두피의 각질과 기름기를 조절해 모발이 튼튼하게 자랄 수 있게 만듭니다. 어성초가 함유된 샴.. 2024. 8. 3.
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