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얼그레이 효능 주의사항 커피 대신 마셔보세요 저는 커피를 좋아해서 마시고 있는데요. 잠이 안 오고 가슴이 심하게 두근거리는 부작용이 생기더라구요. 그래서 커피를 대신할 음료를 찾다가 얼그레이 차를 마시기 시작했어요. 얼그레이는 커피보다 카페인 함량이 적어서 불면이나 가슴 두근거림이 생기지 않더라구요. 그래서 이번 시간에는 얼그레이에 대해 소개하려고 합니다. * 얼그레이란?얼그레이는 홍차에 베르가모트 오일을 첨가해 만든 차입니다. 영국의 2대 총리였던 찰스 그레이의 이름에서 유래되었다고 전해집니다. 색상은 짙은 붉은 갈색으로 향이 독특해서 호불호가 갈립니다. 저도 처음 마셨을 때 향이 이상해서 손이 잘 안갔는데 가끔 생각이 나서 마시다 보니 얼그레이에 빠져들게 되었어요. * 얼그레이 효능1. 심혈관 질환 예방얼그레이에 함유된 플라보노이드, 폴리페놀 .. 2024. 7. 16.
방광염 증상 원인 혹시 나도? 방광염은 방광에 염증이 생겨 발생하는 비뇨기 질환입니다. 특히 여성들에게 많이 발생하죠. 보통 중년 여성들에게 많이 나타나지만 요즘은 젊은 여성이나 남성들에게도 일어나고 있습니다. 세균 감염에 의해 발생하며, 급성 방광염과 만성 방광염으로 구분됩니다. 급성 방광염은 치료를 받으면 바로 회복되기만 만성 방광염은 증상이 지속되거나 다시 재발할 가능성이 있습니다. 따라서 초기에 빠른 치료를 받는 것이 중요합니다. * 방광염 증상1. 통증방광에 염증이 생기면 소변을 볼 때 통증이 느껴집니다. 세균이 요도를 통해 방광으로 들어가면 염증이 생깁니다. 이때 방광이 민감해져서 소변이 채워지면 방광 벽이 자극을 받아 통증이 발생합니다. 혹은 면역 세포가 세균이 침투한 부분에 몰려들면서 방어를 하는 과정에 통증이 일어납니.. 2024. 6. 27.
방귀가 많이 나오는 이유 뭐가 문제일까? 방귀는 생리적인 현상이라 누구도 피할 수 없죠. 그런데 간혹 방귀가 너무 많이 나와서 당황스러울 수 있습니다. 별 거 아니라고 생각할지도 모르지만 방귀 때문에 일상생활이 불편하기도 합니다.그래서 이번 포스팅에서는 방귀가 많이 나오는 이유에 대해 말씀드리고자 합니다. 원인을 파악하면 해결이 가능하니 방귀 문제로 고민이신 분들께 도움이 될 것 같습니다. * 방귀가 많이 나오는 이유1. 식습관 유당불내증이 있다면 우유, 요구르트와 같은 유제품을 섭취할 시 소화가 잘 되지 않습니다. 유당이 소화되지 않으면 장내에서 발효가 되는데 이로 인해 가스가 만들어집니다.빵, 파스타 등의 정제된 탄수화물도 소장에서 완전히 흡수되지 않고 대장으로 이동합니다. 대장에 도달한 탄수화물은 장내 세균에 의해 발효되어 평소보다 가스가.. 2024. 6. 26.
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