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담석증 진단과 치료법 증상부터 예방법까지 알아야 할 정보 혹시 복부에 갑작스러운 통증을 느껴본 적 있으신가요? 담석증은 우리가 흔히 '쓸개'라고 부르는 담낭에 돌이 생기는 질환으로, 이런 돌은 쓸개에 염증을 일으키며 심한 통증을 유발할 수 있습니다.제 지인은 담석증을 앓았는데요. 밤잠을 이루지 못할 정도의 통증으로 인해 병원을 찾은 지인은 나중에 담석증 진단을 받고 수술을 받았어요. 이번 글에서는 담석증의 증상과 원인, 그리고 치료 및 예방법을 구체적으로 살펴보겠습니다. 담석증이란?담석증은 간에서 생성된 담즙 속 특정 성분들이 굳어져 돌처럼 단단해지는 질환입니다. 간에서 만들어진 담즙은 지방을 소화하고 영양소를 흡수하는 데 중요한 역할을 하지만, 제대로 배출되지 않거나 비정상적으로 농축될 때 담즙 속 콜레스테롤, 빌리루빈, 칼슘 등이 쌓여 딱딱한 담석이 형성될.. 2024. 11. 12.
삼계탕 효능과 부작용 여름철 보양식으로 건강 지키기 여름철 기운을 북돋우기 위해 삼계탕을 찾는 분들 많으시죠? 삼계탕은 복날 대표 음식으로 알려져 있지만, 사계절 내내 즐길 수 있는 영양 가득한 음식이에요. 삼계탕은 어린 닭(영계)에 인삼, 대추, 마늘, 찹쌀 등 다양한 한방 재료를 넣고 오랜 시간 푹 끓여내는 보양식입니다.저도 여름마다 가족과 함께 삼계탕을 먹으며 몸의 기운을 되찾곤 하는데요. 이번 포스팅에서는 삼계탕이 우리 몸에 좋은 이유와 주의할 부작용까지 자세히 살펴보겠습니다. 삼계탕의 8가지 주요 효능1. 기력 회복닭고기, 인삼, 마늘 등은 기력을 돋우는 데 탁월합니다. 닭고기는 고단백 저지방 식품으로, 여름철 무기력함을 이겨내고 활력을 되찾는 데 도움을 줘요. 저도 기운이 없는 날에는 삼계탕을 먹으면 몸이 한결 가벼워지더라고요.2. 스트레스 완.. 2024. 11. 11.
우뭇가사리 효능과 부작용, 여름철 건강식으로 챙기는 법 여름 별미 중 하나인 우뭇가사리! 쫄깃하고 시원한 식감 덕분에 입맛을 돋우는 이 해조류는 지방과 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트와 장 건강에 좋은 식품으로 사랑받고 있는데요.저도 여름이면 어머니께서 만들어주신 시원한 우뭇가사리를 즐겨 먹었던 기억이 나네요. 이번 글에서는 우뭇가사리가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지, 그리고 섭취 시 주의할 점은 무엇인지 살펴보겠습니다. 우뭇가사리란?우뭇가사리는 해조류의 일종으로, 투명하고 탄력 있는 식감이 특징입니다. 흔히 한천으로 가공하여 양갱이나 젤리, 묵 등을 만드는 데 활용되며, 시원한 냉국이나 초장에 찍어 먹기도 합니다. 특히 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 건강식으로 주목받고 있죠. 우뭇가사리의 주요 효능 8가지1. 혈액 순환우뭇가사리 속 칼륨은 체내 나트.. 2024. 11. 11.
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