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한국인의 소울푸드 누룽지, 건강에 좋은 이유와 주의사항 누룽지는 오랫동안 한국인의 사랑을 받아온 전통 음식으로, 고소한 맛과 바삭한 식감으로 누구나 즐길 수 있는 간식입니다. 밥을 지을 때 밥솥 바닥에 눌어붙어 만들어지는 이 별미는 단순한 간식일 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 누룽지가 제공하는 7가지 건강 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다. 누룽지의 주요 효능1. 위장 건강누룽지는 소화에 부담을 주지 않아 위장 건강에 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 누룽지를 우려내면 속이 편안해지며, 소화불량, 속쓰림, 위산 과다를 완화하는 데 효과적입니다. 천천히 소화되기 때문에 위염이나 위궤양이 있는 사람들도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 소화가 잘 되지 않을 때 누룽지를 우린 물을 마시면 위장을 부드럽게 감싸줍.. 2024. 10. 20.
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