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민들레의 효능과 부작용 간 해독과 면역력 강화에 주목 여러분은 길가나 산에서 흔히 볼 수 있는 민들레가 단순히 아름다운 꽃에 그치지 않고, 건강에도 큰 도움을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 민들레는 오랫동안 한국을 비롯한 여러 나라에서 약초로 사용되었으며, 최근에는 천연 간 해독제로도 주목받고 있습니다. 오늘은 민들레의 9가지 놀라운 건강 효능과 함께, 섭취 시 주의할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 민들레 효능1. 간 건강민들레에는 콜린과 실리마린이 포함되어 있어 간 건강에 탁월한 도움을 줍니다. 콜린은 지방간 생성을 억제하고, 실리마린은 간세포 재생을 도와 간염이나 간경화를 예방할 수 있습니다.또한 이눌린 성분은 간에 쌓인 지방을 분해하는 데 기여하며, 황달 증상을 완화해 줍니다. 특히 간 기능이 약하거나 숙취 해소가 필요한 분들에게 유용한 효능을.. 2024. 10. 21.
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