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막걸리의 숨겨진 효능 8가지와 부작용 건강하게 마시는 방법 전통주의 대표주자인 막걸리, 요즘엔 한국을 넘어 세계적으로도 큰 인기를 얻고 있죠. 하지만 막걸리를 단순히 즐기는 술로만 알고 계신가요? 사실 막걸리는 발효주 특유의 건강 효능을 가진 특별한 음료이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 막걸리의 효능 8가지와, 반드시 알아야 할 부작용을 알아보겠습니다. 막걸리의 효능 8가지1. 장 건강막걸리는 발효 과정에서 유산균이 다량 생성됩니다. 이는 장내 유익균을 늘리고, 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 유산균은 변비 완화와 소화 문제 해소에도 효과적이죠. 막걸리를 마시는 것만으로도 장을 건강해져요. 2. 항암 효과막걸리에는 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 포함되어 있어 암세포 손상을 억제합니다. 3. 면역력 강화막걸리에는 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어 면역 .. 2024. 12. 19.
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