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두릅 효능 부작용 독성제거까지 총정리 3월말경부터 시작해서 5월까지는 두릅을 채취해서 먹을수 있는 계절입니다. 처음 수확한 두릅은 가격이 제일 비싸고 시간이 지날수록 가격이 저렴해지죠. . 두릅은 봄만 되면 춘곤증으로 고생 하는 분들에게 피로감과 졸음을 물리칠수 있게 도와주는 음식인데요. 이외에도 두릅 효능에는 어떤게 있고, 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.◎ 두릅효능두릅에는 100g당 칼슘이 약 90mg, 비타민C는 28mg 정도를 함유하고 있습니다 이외에도 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있는데, 효능 자세히 알아봅니다. 1. 면역력 강화두릅에는 사포닌이라는 성분이 많이 들어 있습니다. 우리몸의 면역력에 중요한 역할을 하죠. 이외에도 항산화 성분이 우리몸을 유해산소로부터 보호해 면역력을 올려줍니다. 2. 춘곤증봄이 되면 많은 사.. 2024. 4. 27.
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