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우롱차 효능 부작용 카페인 다이어트에 도움이 된다? 우롱차는 중국의 전통 차로, 일상 속에서 건강을 챙기는 데 유용한 음료로 널리 알려져 있습니다. 녹차와 동일한 찻잎을 사용하지만 발효 과정의 차이로 인해 독특한 맛과 향을 자랑합니다.우롱차를 꾸준히 마시면 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있는데요, 이번 포스팅에서는 우롱차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 우롱차 효능1. 체중 감량우롱차는 카테킨 성분 덕분에 체중 감량을 돕는 음료로도 유명합니다. 운동을 하면서 우롱차를 섭취하면 지방 연소를 촉진하여 체중 감량에 시너지 효과를 줄 수 있습니다. 비만을 예방하고 지질대사를 개선하는 데도 긍정적인 영향을 미칩니다.2. 피로 회복우롱차에는 카페인이 약 30mg 정도 함유되어 있습니다. 피로를 느낄 때 한 잔 마시면 기분 전환과 피로 해소에 도움.. 2024. 9. 8.
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