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잣의 놀라운 효능과 부작용, 건강하게 섭취하는 방법! 한국의 대표적인 견과류인 잣은 고대부터 보양식으로 널리 사랑받아온 식재료입니다. 특히 당나라 시대의 약초 서적인 『해약본초』에서는 잣의 주요 생산지가 신라라고 기록될 만큼, 한국산 잣은 오래전부터 그 가치를 인정받아 왔습니다.현대에 이르러서도 잣은 강정, 죽, 약식 등 전통 음식에 자주 사용되며, 건강을 위한 식재료로 많은 주목을 받고 있죠. 오늘은 잣의 효능과 부작용을 살펴보고, 어떻게 하면 더 건강하게 섭취할 수 있을지 알아보겠습니다. 잣 효능1. 폐 건강한의학에서는 잣이 폐의 진액 생성을 촉진하고 폐를 윤택하게 한다고 알려져 있습니다. 특히 마른 기침을 완화하는 데 효과적입니다.폐 건강이 염려된다면 잣을 꾸준히 섭취해보세요. 폐 기능을 정상화하고 기침을 멈추게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2... 2024. 9. 29.
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