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새싹 보리 효능 8가지와 부작용 건강한 일상 시작하기 새싹 보리에 대해 들어보셨나요? 웰빙 열풍 속에서 건강식품으로 각광받고 있는 새싹 보리는 여러 가지 효능 덕분에 꾸준히 주목받고 있습니다. 저 역시 새싹 보리를 꾸준히 섭취하면서 몸의 변화를 직접 느꼈는데요. 이번 포스팅에서는 새싹 보리의 다양한 효능과 더불어 과용으로 인한 부작용까지 함께 알아보겠습니다. 새싹 보리 효능 8가지1. 다이어트새싹 보리의 식이섬유는 포만감을 오래 유지해 줍니다. 식사 후 새싹 보리 분말을 섞은 음료 한 잔을 마시면 허기가 덜 느껴져 간식을 줄이게 되더라고요. 제 친구는 다이어트를 위해 하루 1~2g의 새싹 보리 분말을 꾸준히 먹고 있다고 해요.2. 혈당 조절새싹 보리는 풍부한 식이섬유로 인해 혈당을 천천히 올려주는 효과가 있습니다. 특히 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 분들.. 2024. 11. 2.
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