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참외 효능 주의 사항 더운 여름철에 먹기 좋은 보약 무더운 여름날에는 참외를 드시는 분들이 많습니다. 참외는 수분이 많아서 갈증을 해소하기 좋고 달달한 맛으로 사람들이 많이 찾는 과일입니다. 참외는 영양가가 높은 과일로 여름철을 건강하게 보낼 수 있는 간식으로 손꼽힙니다. 이번 시간에는 참외의 효능과 섭취 시 주의 사항에 대해 알아보겠습니다. * 참외 효능1. 탈수 예방참외는 수분 함량이 90% 이상인 과일로 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다. 여름에는 더운 날시 때문에 땀을 많이 흘려서 체내의 수분 손실이 일어나기 쉽습니다. 체내의 수분이 부족해지면 탈수가 일어날 수 있기 때문에 수분 보충이 꼭 필요합니다. 참외는 체내의 수분을 빠르게 보충해 주어 갈증을 해소할 수 있습니다. 2. 열사병 예방열이 많은 환경에 있으면 체온이 지나치게 상승하면서 열사병이 .. 2024. 7. 30.
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