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마트 쇼핑, 피해야 할 가공식품과 올바른 구매 방법 마트에서 물건을 고를 때, 건강을 위해 한참 고민한 적 있으신가요? 제 친구는 마트에서 산 식품들로 인해 위와 장에 문제가 생겨 병원을 다녀왔었는데요. 분명 몸에 좋다는 것만 골랐는데도 이런 일이 생겨서 한동안 답답해했습니다.마트에서 식품을 고를 때 단순히 유명하거나 편리한 제품을 선택하는 것이 아니라, 성분과 대안을 꼼꼼히 살피는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 마트 쇼핑에서 피해야 할 식품과 이를 대체할 건강한 대체 식품을 알아보겠습니다. 마트에서 피해야 할 식품과 대체 식품1. 모조 치즈팜유, 유화제로 인해 포화지방 과다로 인해 혈관 건강에 해롭고 소화 장애를 유발할 가능성이 있습니다. 제 친구는 피자를 먹고 나면 속이 더부룩하다고 했는데, 알고 보니 모조 치즈 때문이었더라고요. 대체 식품자연산.. 2024. 11. 17.
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