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엉겅퀴 효능 부작용 자연에 숨겨진 치료제 엉겅퀴는 주로 숲 가장자리나 햇볕이 잘 드는 풀밭에서 자라는 식물입니다. 몸 전체가 부드러운 털로 뒤덮여 있고 잎 가장자리에는 작은 가시들이 있습니다.엉겅퀴는 여러 나라에서 건강 보조제로 사용됩니다. 특히 서양에서는 밀크 시슬로 잘 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 간 건강, 면역력 향상에 좋다고 알려져 있어서 오랜 기간 동안 약재로 활용되어 왔습니다. 이번 글에서는 엉겅퀴의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. * 엉겅퀴 효능1. 간 건강엉겅퀴는 간 건강에 좋다고 알려진 식품입니다. 엉겅퀴에 함유된 실리마린이라는 성분은 간세포를 보호하고 재생을 촉진합니다.간은 체내의 독소를 해독하는 데 중요한 역할을 하는데 술이나 약물로 인해 손상되기도 합니다. 엉겅퀴는 손상된 간 조직의 회복을 촉진해 간염, .. 2024. 8. 19.
심장이 빨리 뛸 때 원인 대처 방법 갑자기 가슴이 두근거린다면? 특별한 운동을 한 것도 아닌데 갑작스럽게 심장이 빠르게 뛰는 증상을 경험하고 계신가요? 이러한 증상은 일시적인 경우가 있지만 원인을 제대로 파악하는 것이 중요합니다.몸에 이상이 없다면 잠시 두근거리다 괜찮아지지만 심장 두근거림이 자주 발생한다면 조치가 필요합니다. 증상이 지속되거나 반복적으로 발생한다면 특정 질병이 원인이 되어 나타나는 증상일 수 있습니다. 그래서 미리 대처를 하는 것이 중요합니다. 오늘은 심장 두근거림의 원인과 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 심장 두근거림 원인1. 탈수탈수는 체내에 수분이 부족한 상태를 말합니다. 수분이 부족하면 혈액량이 감소합니다. 이때 적은 양의 혈액으로 우리 몸 전체에 산소를 공급하게 됩니다.이로 인해 심박수가 증가해서 두근거림이 발생합니다. 더운 여.. 2024. 8. 19.
파인애플 효능 부작용 소화를 도와주는 과일 파인애플은 달콤한 맛으로 생으로 먹거나 음식에 넣어서 먹는 과일입니다. 그런데 파인애플은 단순히 맛만 좋은 게 아니라 소화 불량에도 좋다고 합니다.소화를 도와주는 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 고기 요리를 즐길 때 파인애플을 곁들어서 먹으면 소화가 잘 된다고 합니다. 그외에도 파인애플에는 다양한 효능이 있습니다. 오늘은 파인애플의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 파인애플 효능1. 소화 촉진파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있습니다. 브로멜라인은 단백질을 분해하고 소화를 촉진합니다.단백질이 소화되지 않으면 장에서 발효가 되어 가스가 생성되고 복부가 팽창하는 증상이 나타납니다. 이때 파인애플을 섭취하면 단백질이 분해되어 소화에 도움이 됩니다. 2. 항암 효과파.. 2024. 8. 18.
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