본문 바로가기
반응형

전체 글453

사과 성분 효능 먹은후 꼭 해야 할 일 사과 싫어하는 분은 없으시겠죠? 요즘 까주스의 주요 재료이기도 한 사과는 맛도 좋지만 사과 효능도 정말 좋은데요. 어떤 성분이 들어 있어서 사과가 좋은지, 사과성분, 사과 효능과 부작용등에 대해 알아보겠습니다. 1. 사과에 들어 있는 성분 1-1. 비타민 C: 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 유지하는 데 필요한 비타민 C가 들어 있습니다. 1-2. 칼륨: 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 칼륨이 들어 있어요. 1-3. 폴리페놀: 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 풍부한데요. 활성산소로부터 세포 손상을 예방하고 여러 질병의 위험을 감소시킬 수 있어요. 1-4. 식이섬유: 사과에는 풍부한 식이섬유가 들어 있는데요. 소화 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 다. 2.사과 효능 2-1. 뇌 건강: .. 2024. 2. 28.
반응형

티스토리툴바