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스트레스 줄이고 통증 완화! 어싱의 놀라운 효과 어싱(Earthing)이란 무엇인가?어싱(Earthing)은 몸이 지구와 직접 접촉하여 건강에 긍정적인 효과를 얻는 것을 의미합니다. 영어로 ‘earthing’ 또는 ‘grounding’이라고도 불리며, 맨발로 땅을 밟거나 신체를 지구와 직접 연결하는 활동을 통해 몸에 쌓인 전기적 에너지를 방출하는 것을 목적으로 합니다. 현대 생활 속에서 신발이나 인공적인 물질로 둘러싸인 환경 때문에 우리가 자연과의 연결이 끊어지면서 발생할 수 있는 여러 신체적, 정신적 문제를 해소하기 위한 방법으로 사용됩니다.어싱의 유래어싱은 고대부터 자연과의 연결을 중요시 여겼던 여러 문화에서 영감을 받았습니다. 특히 고대 인디언들은 자연과 조화를 이루며 사는 것이 인간의 건강과 행복에 필수적이라고 믿었으며, 몸과 땅이 연결되는 것.. 2024. 9. 7.
유산균 복용 시간: 언제 먹어야 가장 효과적일까요? 유산균은 장 건강을 증진시키고, 면역력을 높여주는 중요한 역할을 합니다. 장내 유익균을 증가시키고 소화 기능을 개선하는 등 다양한 효능이 있어 많은 사람들이 유산균을 섭취하고 있죠. 그런데 유산균을 언제 복용해야 가장 효과적일까요? 유산균 복용 시간이 효능에 중요한 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 유산균 복용에 가장 적합한 시간과 관련된 유익한 정보를 소개하겠습니다.​1. 유산균의 역할과 효과유산균은 장내 미생물 균형을 맞추는 데 도움을 주는 프로바이오틱스로, 소화 장애, 변비, 설사 등 다양한 소화 문제를 개선하는 역할을 합니다. 또한 면역력을 증진시키고, 알레르기나 염증을 완화하는 데에도 효과적입니다. 유산균은 주로 요구르트, 발효 음식 또는 건강 보조제로 섭취할 수 있습니다. .. 2024. 9. 7.
염증을 잡는 덱사메타손 주사, 효과와 부작용 알아보기 덱사메타손(Dexamethasone) 주사는 강력한 스테로이드 계열의 약물로, 다양한 염증 반응을 억제하고 면역 반응을 조절하는 데 사용됩니다. 주로 염증성 질환이나 알레르기 반응, 면역 질환 등을 치료하기 위해 처방됩니다. 덱사메타손은 경구약으로도 사용되지만, 주사 형태로 투여하면 신속한 효과를 기대할 수 있어 급성 상태에서 자주 사용되죠.덱사메타손 주사의 용도염증 억제 덱사메타손은 신체에서 발생하는 다양한 염증 반응을 강력하게 억제합니다. 관절염, 천식, 알레르기 반응, 심한 피부 발진 등 염증성 질환 치료에 자주 사용됩니다.면역 억제 면역 체계가 과도하게 활성화되거나, 자가 면역 질환이 있을 때 면역 억제를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 예를 들어, 루푸스 같은 자가면역 질환이나 장기 이식 후 .. 2024. 9. 7.
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