반응형 항산화식품2 콩잎 효능 8가지와 부작용, 알고 먹으면 더 건강해져요! 여러분, 콩잎을 먹어본 적 있으신가요? 저는 처음 콩잎을 접했을 때 향이 낯설어서 먹기 망설여졌던 기억이 나요. 하지만 어머니께서 "콩잎은 몸에 정말 좋다"며 쌈을 싸주시면서 적극 추천하시더라고요.그 말을 계기로 콩잎의 효능을 찾아보고 꾸준히 먹기 시작했는데요, 지금은 제 식단에서 빼놓을 수 없는 재료가 되었답니다. 오늘은 콩잎이 가진 놀라운 효능 8가지와, 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 콩잎 효능1. 강력한 항산화 효과콩잎에는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부합니다. 이 성분은 세포 손상을 막고, 피부와 신체 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 환절기에 피부가 푸석푸석해지곤 했는데, 콩잎을 꾸준히 섭취하니 피부가 맑아지고 생기가 돌기 시작했어요. 쌈 채소로 먹거나 콩잎을 곁들인 찌개.. 2025. 1. 17. 이전 1 2 다음 반응형
