반응형 자기관리1 무기력증 원인과 극복 방법, 다시 활력을 찾는 법 몇 달 전, 저는 아무 이유 없이 무기력함에 빠졌습니다. 침대에서 일어나기도 힘들고, 즐기던 취미조차 재미를 느끼지 못했죠. 처음에는 단순히 '난 왜 이렇게 게으르지?'라고 자책했지만, 쉬어도 나아지지 않는 상태가 계속되면서 심각성을 깨닫게 되더라고요.무기력증은 단순히 의욕이 없는 상태가 아니라, 신체적, 정신적 요인이 복합적으로 작용하는 상태입니다. 이번 글에서는 무기력증의 원인과 극복 방법을 알아보겠습니다. 무기력증이란?무기력증은 게으르거나 나태한 것과는 다릅니다. 이는 마음과 몸이 보내는 "쉬어야 한다"는 신호일 수 있습니다. 단순한 기분 저하가 아니라, 일주일 이상 지속된다면 무기력증을 의심해 보는 것이 좋습니다. 무기력증의 주요 원인1. 신체적 원인수면 부족충분히 자지 못하면 몸이 회복되지 않아.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
