반응형 운동보충제2 카르니틴 효능과 섭취법, 체중 감량과 활력을 높이는 비결 혹시 카르니틴이라는 성분 들어보셨나요? 저는 몇 년 전까지만 해도 이 이름조차 몰랐는데요. 하지만 체중 감량과 피로 회복에 도움을 줄 수 있다는 얘기를 듣고, 자연스럽게 관심이 생겼죠.특히, 늘어난 업무와 불규칙한 생활로 몸이 무겁고 체력이 급격히 떨어졌던 시절, 뭔가 돌파구가 필요했어요. 그러다 카르니틴을 알게 되어 섭취하고 있습니다. 이번 글에서는 카르니틴의 효능과 함께, 이 성분에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 1. 카르니틴이란?카르니틴(L-carnitine)은 우리 몸의 에너지 생성에 중요한 역할을 하는 아미노산 유도체입니다. (1) 카르니틴의 역할지방산을 에너지로 전환: 지방산을 세포 내 미토콘드리아로 운반해 연료로 바꿔줍니다.체내에서 자연적으로 합성되지만, 나이가 들거나 특정 조건에서는 부족.. 2025. 1. 29. 이전 1 2 다음 반응형
