반응형 목건강관리1 목 에 가래 빼는 법, 일상 속에서 쉽게 실천하는 방법 목에 가래가 끼어서 답답한 적 있으셨죠? 저도 한동안 목에 가래가 자주 생겨 힘들더라고요. 특히 아침마다 목이 깔깔하고 답답해서 제대로 말을 하기조차 어려웠습니다.더구나 중요한 발표나 회의가 있을 때면 목소리가 맑지 않아 스스로 위축되곤 했죠. 그래서 가래 문제를 해결하려고 이것저것 시도했고, 직접 실천해 본 여러 방법들 중 효과를 본 방법들을 소개합니다. 지금 이 순간에도 답답한 목 때문에 힘들다면 꼭 한 번 실천해 보세요. 1. 가래, 왜 생기는 걸까요?가래는 우리 몸이 외부 자극으로부터 기관지를 보호하려고 만들어내는 점액입니다. 하지만 과도하게 분비되거나 끈적해지면 쉽게 배출되지 않아 답답함을 유발하죠. 제가 경험한 가래의 주요 원인들은 다음과 같았어요.알레르기: 먼지, 꽃가루, 진드기 같은 자극물.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
