반응형 당뇨에좋은음식2 당뇨 환자를 위한 최고의 과일 5가지와 섭취 팁 당뇨를 관리할 때 가장 많은 분들이 걱정하는 것 중 하나가 "과일을 먹어도 괜찮을까?"일 겁니다. 과일은 몸에 좋지만, 과당(천연 당분)이 혈당에 영향을 줄 수 있어 걱정되기도 하죠.저희 삼촌도 당뇨를 앓고 계신데, 혈당이 올라갈 수 있다는 이유로 과일을 드시지 않더라고요. 그런데 모든 과일이 혈당에 나쁜 건 아닙니다!오히려 당뇨 관리에 도움이 되는 과일도 많은데요. 이번 글에서는 당뇨에 좋은 과일과 이를 건강하게 섭취하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 당뇨에 과일이 좋은 이유당뇨 환자분들 중에는 과일을 멀리하시는 분들이 많습니다. 하지만 과일에는 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 항산화 물질, 식이섬유가 가득합니다.천연 당분이 포함되어 있긴 하지만, 가공된 설탕과는 다르게 흡수 속도가 느리고 혈당 스파이크(급.. 2024. 11. 26. 이전 1 2 다음 반응형
