반응형 건강한다이어트2 다이어트 약의 진실와 오해. 내 몸에 맞는 선택법 다이어트, 이 단어를 들으면 어떠신가요? 많은 분들이 살을 빼야 한다는 압박감에 여러 가지 방법을 시도해 보셨을 거예요. 저도 다이어트 약에 의존했던 경험이 있는데요. 그 과정에서 깨달은 점도 많고, 후회했던 순간들도 있었습니다. 이번 글에서는 다이어트 약이란 무엇이고, 어떻게 접근해야 하는지 이야기해 볼게요. 1. 다이어트 약, 정말 살이 빠질까?처음 다이어트 약을 접했을 때 저도 '정말 효과가 있을까?'라는 의구심이 들었어요. 약국에서 상담을 받고 구입했지만, 약사님께서 "운동과 식단 조절이 병행돼야 효과가 있다"라고 강조하시더라고요. 그때는 '약만 먹으면 끝!'이라고 생각했던 제 자신이 부끄러웠습니다. * 다이어트 약의 종류식욕 억제제: 배고픔을 덜 느끼게 해줍니다.지방 흡수 억제제: 음식의 지방 .. 2025. 1. 14. 이전 1 2 다음 반응형
