관계 후 배앓이? 원인과 해결책을 알아보세요!

관계 후에 배앓이를 겪는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 보통 이런 증상은 특별히 심각한 질환과 관련이 없는 경우도 많지만, 때로는 주의를 요하는 경우도 있는데요. 관계 후 배앓이가 반복되거나 심각한 통증이 동반된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

관계 후 배앓이의 원인

1. 자궁 경련 성관계 중에 자궁이 수축하면서 경련이 일어날 수 있습니다. 이로 인해 복부에 통증을 느낄 수 있는데, 이는 대부분 자연스럽게 사라지며 일시적인 경우가 많습니다.
2. 소화 문제 식사를 한 직후에 성관계를 하면 소화불량이 일어나거나 장에 가스가 차서 배앓이를 겪을 수 있습니다. 성관계 중 복부에 압박이 가해져 소화 기관이 자극을 받을 수 있어요.

   

3. 골반염 골반 내 염증(골반염)은 성관계 후 복통을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다. 주로 세균 감염으로 발생하며, 배 아래쪽에 통증이 나타나고, 특히 성관계 후에 증상이 악화될 수 있습니다.
4. 자궁 내막증 자궁 내막이 자궁 외부에 존재하는 자궁 내막증은 성관계 후 복통을 유발할 수 있는 질환입니다. 이 경우 통증은 만성적일 수 있고, 성관계 중이나 후에 더 심해질 수 있어요.

   

5. 성교통 성관계 중이나 후에 생기는 통증을 성교통이라고 하는데, 골반 주변의 근육이 긴장하거나 불편한 자세로 인해 복통이 발생할 수 있습니다. 특히 관계 시 복부에 강한 압박이 가해지면 배앓이로 이어질 수 있습니다.
6. 요로 감염 요로 감염도 관계 후에 복통을 유발할 수 있습니다. 특히 배 아래쪽이나 골반 부위에 통증이 느껴질 수 있으며, 소변을 볼 때 통증이나 타는 듯한 느낌이 동반되기도 합니다.

 

 

관계 후 배앓이 완화 방법

1. 체위 조정 성관계 중 배에 압박이 많이 가해지는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 복부에 부담을 덜 주는 자세를 선택하면 배앓이를 줄일 수 있어요.
2. 식사 시간 조절 소화가 덜 된 상태에서 성관계를 가지면 배에 압박이 더해져 복통이 발생할 수 있으니, 식사 후 적어도 2시간 이후에 관계를 갖는 것이 좋습니다.

   

3. 수분 섭취 충분한 수분을 섭취하면 요로 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 성관계 전후에 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
4. 따뜻한 찜질 복부에 따뜻한 찜질을 해주면 복부 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 찜질팩이나 따뜻한 수건을 복부에 대는 것도 효과적입니다.

   

5. 스트레칭 관계 후에는 가벼운 스트레칭을 통해 복부와 골반 주변의 긴장된 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.

언제 병원을 방문해야 할까?

관계 후 배앓이가 일시적이거나 경미한 경우는 대체로 큰 문제가 없지만, 다음과 같은 증상이 나타난다면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다.

• 통증이 심하거나 지속되는 경우
• 발열, 오한이 동반될 때
• 소변을 볼 때 통증이 있거나 피가 섞여 나오는 경우
• 성관계 중 지속적인 통증이 발생할 때

이러한 증상은 자궁 내막증, 골반염, 요로 감염 등과 관련이 있을 수 있으므로, 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

2024.09.04 - [건강] - 복숭아뼈 물혹, 그 원인과 해결책 알아봅시다

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