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콜라비 효능 부작용 항산화 성분이 풍부해요! 콜라비는 마트에서 종종 볼 수 있는 채소입니다. 우리나라에서는 제주도와 남부지방에서 주로 재배되고 있죠. 콜라비는 수확 시기에 따라 단맛과 식감이 달라지는데 특히 겨울철에 단맛이 강하다고 합니다. 콜라비는 녹색과 보라색 두 가지로 분류됩니다. 녹색 콜라비는 단맛이 강하고 보라색 콜라비는 약간 매운맛이 느껴집니다. 콜라비의 껍질에는 항산하 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화 방지, 콜레스테롤 감소 등에 효과가 있습니다. 이번 시간에는 콜라비의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 콜라비 효능1. 노화 예방콜라비는 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부하게 함유된 야채입니다. 우리 피부는 나이가 들수록 콜라겐 수치가 낮아져 주름이 생기거나 피부가 처지는 일이 발생합니다. 콜라비를 섭취하면 콜라겐 합성.. 2024. 8. 6.
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