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홍시 효능 부작용 건강을 지키는 달콤한 과일 여러분, 홍시 좋아하시나요? 달콤하고 말랑말랑한 홍시는 한국 가을과 겨울을 대표하는 과일 중 하나로, 그 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 가지고 있어요. 우리가 간식으로 흔히 즐겨 먹는 홍시가 이렇게 몸에 좋다는 사실, 알고 계셨나요?홍시는 떫은 감을 자연스럽게 숙성시켜 만든 과일로, 떫은맛은 줄어들고 당도는 높아져 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이 되죠. 이번 글에서는 홍시의 효능과 부작용을 정리해 드릴게요. 홍시를 먹고 건강을 지켜보세요! 홍시 효능1. 면역력 향상환절기에 감기에 잘 걸리시는 분들에게는 홍시가 제격이에요. 비타민 A와 비타민 C가 면역력을 강화해 호흡기 질환을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다.또한, 베타카로틴과 각종 미네랄이 몸의 저항력을 높여 감기 예방에도 탁월한 효과를 발휘하죠... 2024. 9. 27.
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