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석류 효능과 부작용 여성 호르몬과 피부 건강에 좋은 과일 석류는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일이죠. 특히 여성 건강에 좋은 과일로 알려져 있는데, 이는 석류가 풍부한 비타민과 항산화 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 석류의 효능 8가지와 섭취 시 주의할 부작용을 알아보겠습니다.석류의 효능1. 여성호르몬 균형 조절석류에는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어 있어 여성 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 갱년기 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 갱년기로 고민인 분들께 석류는 좋은 천연 보조제가 될 수 있어요.2. 면역력 강화석류에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 체내 백혈구의 활동을 활성화해 외부 병원균에 대한 저항력을 높여줍니다.3. 심장 건강석류에 들어 있는 폴리페.. 2024. 11. 14.
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