반응형 분류 전체보기544 믹스커피의 장단점과 건강하게 즐기는 방법 하루를 시작하는 데 커피 한 잔을 챙겨드시는 분들이 많습니다. 그중 믹스커피는 그 맛과 간편함 덕분에 직장인과 학생들에게 큰 사랑을 받고 있는데요. 하지만 매일 마신다면 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까요? 이번 포스팅에서는 믹스커피의 장점과 단점, 그리고 건강하게 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 믹스커피, 무엇이 문제일까?믹스커피는 커피, 설탕, 프림(크림 대체제)이 한 봉지에 들어 있어 빠르고 간편하게 즐길 수 있습니다. 하지만 성분을 살펴보면 몇 가지 고민이 생길 수 있습니다. 1. 설탕한 봉지에 약 5~7g의 설탕이 포함되어 있어, 하루 3잔을 마시면 약 20g의 설탕을 섭취하게 됩니다. 2. 프림프림은 식물성 지방으로 만든 크림 대체제인데, 트랜스지방과 포화지방을 포함할 수 있습니다. 3... 2024. 12. 8. 이전 1 ··· 157 158 159 160 161 162 163 ··· 544 다음 반응형
