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저혈압을 무시하지 마세요! 원인과 증상, 그리고 치료 방법 갑자기 일어섰을 때 눈앞이 깜깜해지거나 어지러움을 느낀 적 있으신가요? 이는 저혈압의 대표적인 증상일 수 있습니다. 많은 사람들이 고혈압에 대해 걱정하는 반면, 저혈압은 비교적 덜 신경을 쓰곤 합니다.그러나 저혈압도 일상생활에 불편을 줄 수 있으며, 심각한 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 저혈압의 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 저혈압이란?저혈압은 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg 정도입니다.반면, 수축기 혈압이 100mmHg 이하이거나, 확장기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다. 그러나 모든 저혈압이 위험한 것은 아닙니다. 증상이 없다면 큰 문제가 되지.. 2024. 10. 2.
단백뇨 원인과 증상 신장 질환을 조기에 알아보는 방법 혹시 소변에 거품이 많이 끼는 것을 보고 놀라신 적 있으신가요? 소변에 거품이 생기는 현상은 일시적일 수 있지만, 계속해서 거품이 사라지지 않는다면 단백뇨를 의심해 볼 필요가 있습니다.단백뇨는 신장에 문제가 생겼을 때 나타나는 경고 신호로, 이를 방치하면 신장 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 단백뇨의 원인과 증상, 그리고 효과적인 진단 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 단백뇨란?단백뇨는 소변에 단백질이 섞여 나오는 현상을 의미합니다. 정상적인 신장은 단백질을 체내로 재흡수하여 소변으로 배출되지 않게 막아줍니다.하지만 신장의 기능이 저하되면 단백질이 소변으로 빠져나가며, 이 상태를 단백뇨라고 합니다. 성인의 경우 하루 500mg 이상의 단백질이 소변으로 배출되면 단백뇨로 진단됩니다. 단백뇨의 원인.. 2024. 10. 2.
배의 효능 9가지와 부작용, 건강하게 먹는 방법 배는 가을철 대표 과일로, 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사람에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 그 맛뿐만 아니라 배에는 우리의 건강을 지켜주는 다양한 효능이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 배의 놀라운 효능 9가지와 부작용을 소개해 드릴게요. 이 가을, 배로 건강을 챙겨보세요! 배 효능1. 기관지 건강배는 기관지 건강에 탁월한 효과를 발휘하는 과일입니다. 기침이나 가래가 있을 때 배즙이나 배차를 마시는 민간요법을 들어보셨을 텐데요.배에는 루테올린과 안토크라신 같은 항염증 성분이 있어 호흡기 염증을 완화해줍니다. 특히 겨울철 감기와 기관지 질환 예방에도 큰 도움이 되죠. 2. 장 건강배 속의 펙틴은 장 운동을 촉진해 변비를 예방하고 장 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 배의.. 2024. 10. 1.
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