반응형 건강58 고혈압 환자가 피해야 할 음식 리스트 * 고혈압 환자가 피해야 할 음식 리스트:알고 먹어야 혈압이 안정된다 고혈압이 있으면 짜게 먹지 말아야 한다? 이 말, 너무 많이 들어서 이제 익숙하지 않은가? 하지만 실제로 나트륨만 줄이면 되는 걸까? 의외로 고혈압을 악화시키는 음식이 따로 있다. 단순히 짠 거 줄이면 된다라는 기존 상식만 믿고 있다가는 혈압 관리가 제대로 안 될 수도 있다. 그래서 고혈압 환자가 피해야 할 음식과 대체할 수 있는 건강한 식품까지 정리해보았다.1. 고혈압 환자가 조심해야 할 음식들(1) 가공육 (햄, 소시지, 베이컨, 핫도그 등)고기는 먹어야 힘이 나는데, 가공육이 왜 문제일까?문제점가공육은 소금 덩어리 - 햄 100g에 나트륨이 800~1000mg 포함소시지 1개(75g)에 나트륨 700~900mg베이컨 3줄에 나트륨.. 2025. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 58 다음 반응형
