반응형 전체 글415 목감기에 좋은 차 BEST 6, 따뜻하게 목 건강 지키세요 목이 따끔따끔하고 목소리가 잠기면 정말 힘들죠? 일교차가 큰 환절기나 추운 겨울철, 많은 분들이 겪곤 하죠. 특히 말을 많이 하는 직장인, 학생들뿐 아니라 면역력이 약해진 시기에는 목감기 증상이 더 쉽게 찾아오곤 합니다.이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 목을 부드럽게 달래주고, 감기 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 목감기에 좋은 차 6가지를 알려드릴게요. 입맛에 맞는 차를 골라 따뜻하게 한 잔 마시면서 목 건강을 지켜보세요! 목감기에 좋은 차 BEST 61. 배차배에 포함된 루테올린 성분은 목의 염증을 가라앉히고, 기침을 완화하는 데 효과적입니다. 배를 얇게 설어 물에 넣고 끓이거나 배즙을 데워서 마셔도 됩니다. 여기에 꿀을 곁들이면 목이 한결 편해져요. * 배차 효능기관지 염증 완화.. 2024. 12. 18. 애호박 효능과 함께 먹으면 건강에 좋은 음식, 피해야 할 음식 총정리 여름철 밥상에 자주 오르는 애호박! 국이나 찌개에 넣어도 맛있고, 볶음이나 전으로 만들어도 참 맛있는 친근한 채소죠. 하지만 이런 애호박이 영양 보물창고라는 사실, 알고 계셨나요?애호박은 저칼로리이면서도 비타민과 무기질이 풍부해 건강에 아주 좋은 음식입니다. 다만, 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 효능을 극대화하거나 방해할 수 있어요. 이번 글에서는 애호박의 효능과 함께 먹으면 좋은 음식, 피해야 할 음식까지 알아보겠습니다. 애호박의 6가지 건강 효능1. 소화 기능 개선애호박은 식이섬유가 풍부하면서도 부드럽게 소화됩니다. 소화불량이나 위염이 있는 사람에게 특히 좋습니다. 저는 애호박을 먹으면 배변 활동이 원활해지는 걸 느꼈어요. 실제로 애호박은 장을 깨끗하게 해 변비 증상을 개선해 준다고 합니다. 변비나.. 2024. 12. 18. 쇼그렌 증후군 증상 원인 치료 방법 눈과 입이 건조하다면? '아침에 일어나면 입안이 바짝 말라서 물을 찾게 되고, 하루 종일 눈이 뻑뻑해 눈을 깜빡이기조차 힘들어요.' 혹시 이런 경험이 있으신가요? 단순히 피로나 수분 부족이라고 생각하며 무심코 지나칠 수 있지만, 이런 증상이 계속된다면 쇼그렌 증후군이라는 병을 의심해봐야 합니다. 쇼그렌 증후군은 생소하지만, 우리 주변에서 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 자가면역 질환이라고 해요. 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐만 아니라 여러 합병증을 일으킬 수 있어요. 오늘은 쇼그렌 증후군의 증상, 원인, 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다. 쇼그렌 증후군이란?쇼그렌 증후군은 우리 몸의 면역 체계가 잘못 작동해 눈물샘과 침샘 같은 외분비선을 공격하는 질환입니다. 그 결과, 눈과 입이 마르는 안구 건조증과 구강 건조증이 .. 2024. 12. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 139 다음 반응형
