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삼계탕 효능과 부작용 여름철 보양식으로 건강 지키기 여름철 기운을 북돋우기 위해 삼계탕을 찾는 분들 많으시죠? 삼계탕은 복날 대표 음식으로 알려져 있지만, 사계절 내내 즐길 수 있는 영양 가득한 음식이에요. 삼계탕은 어린 닭(영계)에 인삼, 대추, 마늘, 찹쌀 등 다양한 한방 재료를 넣고 오랜 시간 푹 끓여내는 보양식입니다.저도 여름마다 가족과 함께 삼계탕을 먹으며 몸의 기운을 되찾곤 하는데요. 이번 포스팅에서는 삼계탕이 우리 몸에 좋은 이유와 주의할 부작용까지 자세히 살펴보겠습니다. 삼계탕의 8가지 주요 효능1. 기력 회복닭고기, 인삼, 마늘 등은 기력을 돋우는 데 탁월합니다. 닭고기는 고단백 저지방 식품으로, 여름철 무기력함을 이겨내고 활력을 되찾는 데 도움을 줘요. 저도 기운이 없는 날에는 삼계탕을 먹으면 몸이 한결 가벼워지더라고요.2. 스트레스 완.. 2024. 11. 11.
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