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블랙베리 효능 부작용 다이어트에 도움이 될까? 블랙베리는 장미과의 산딸기 속에 속하는 과일로, 전 세계적으로 널리 분포되어 있습니다. 블랙베리는 그 깊은 검은색과 짙은 보랏빛이 특징이며, ‘슈퍼 복분자’로 불리기도 합니다.이 작은 열매에는 건강에 좋은 성분들이 가득 담겨 있어 많은 사람들이 건강을 위해 섭취하고 있습니다. 이 글에서는 블랙베리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 블랙베리 효능블랙베리는 다양한 건강 효능을 제공하는 과일로, 특히 체중 감량, 눈 건강, 장 건강, 피부 관리 등에 큰 도움이 됩니다. 다음은 블랙베리가 제공하는 주요 효능들입니다.1. 체중 감량체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 블랙베리는 도움이 될 수 있습니다. 블랙베리는 100g당 37kcal로 열량이 낮아 다이어트 식단에 포함시키기 좋습니다.또한, 식이섬.. 2024. 8. 29.
백일해 증상 원인 예방 치료 방법 멈추지 않는 기침 백일해(Pertussis)는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)이라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 질환의 이름은 발작적인 기침과 "흡"하는 독특한 소리로 인해 붙여졌으며, 특히 14일 이상 지속되는 기침이 특징적입니다.백일해는 주로 어린아이들에게 심각한 영향을 미치지만, 성인에게도 감염될 수 있습니다. 백일해는 치명적일 수 있어 예방이 매우 중요합니다. * 백일해 증상백일해는 크게 세 단계로 나누어 증상이 나타납니다. 각 단계마다 증상의 양상이 다르며, 전체적인 경과는 약 6~8주에 걸쳐 진행됩니다. 1. 카타르기백일해의 첫 번째 단계인 카타르기는 보통 1~2주 동안 지속됩니다. 이 단계에서는 전염성이 가장 강하며, 감기와 유사한 증상이 나타납니다.콧물, 결막염, .. 2024. 8. 29.
폐렴 증상 원인 예방 치료법 방치하면 큰일나요! 폐렴은 폐에 염증이 생겨 정상적인 호흡 기능에 장애를 초래하는 질환으로, 그 원인과 증상은 매우 다양합니다. 폐렴은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 면역력이 약한 어린이와 노인에게 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.이번 포스팅에서는 폐렴의 증상, 원인, 예방, 치료법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. * 폐렴폐렴은 폐의 세기관지 이하 부위에서 발생하는 염증으로, 주로 폐포(공기주머니)에 영향을 미칩니다. 이 염증은 폐의 정상적인 기능을 방해하여 호흡에 어려움을 일으키며, 심각한 경우 생명에 위협을 가할 수도 있습니다. * 폐렴 증상폐렴의 증상은 폐의 염증으로 인해 폐 기능이 저하되면서 나타나는 증상과, 전신적인 염증 반응으로 인해 나타나는 증상으로 나뉩니다.1. 호흡기 증상기침 : 폐에 염증이.. 2024. 8. 28.
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