반응형 호르몬밸런스1 생리 주기 왜 중요할까? 호르몬 변화와 건강 관리법 총정리! "생리 주기가 일정하지 않은데, 괜찮은 걸까? 배란일은 어떻게 계산하지?"이런 고민, 한 번쯤 해본 적 있지 않나요? 생리는 단순히 매달 겪는 일이 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 보여주는 중요한 신호입니다. 하지만 생각보다 많은 사람이 생리 주기의 정상 범위나 주기에 따라 몸이 어떻게 변하는지 잘 알지 못하는데요.오늘은 생리 주기와 호르몬 변화, 건강 관리 방법까지 제대로 알아보겠습니다! 1. 생리 주기, 정확히 뭐길래?우리가 흔히 '생리 주기'라고 하면 한 번의 생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되기 전날까지의 기간을 말합니다.일반적으로 28일 주기가 가장 흔하지만, 21~35일 사이의 주기는 정상으로 봅니다.정상 생리 주기: 21~35일평균 주기: 28일생리 기간: 3~7일즉, 주기가 28일보다.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
