반응형 우유효능2 우유와 함께 먹으면 건강에 해로운 음식 그리고 찰떡궁합 음식들 우유는 단백질, 칼슘, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부한 대표적인 완전식품입니다. 저는 저녁마다 우유 한 잔을 마시는 습관을 유지하고 있는데요.어느 날 문득 '우유와 함께 먹으면 좋지 않은 음식이 있을까?'라는 궁금증이 생겼습니다. 조사해 보니, 우유가 건강에 이로운 만큼 특정 음식과 함께 먹으면 예상치 못한 부작용이 생길 수 있더라고요.이번 포스팅에서는 우유와 상극인 음식과 찰떡궁합 음식, 그리고 올바르게 우유를 섭취하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 우유와 함께 먹으면 안 되는 음식1. 산성 과일 (레몬, 자몽, 오렌지 등)산성 과일은 비타민 C가 풍부하지만, 우유와 함께 먹으면 속이 불편해질 수 있습니다. 산성분이 우유 속 단백질(카제인)을 응고시켜 소화 장애를 일으켜요. 2. 고구마고구마와 우유는 .. 2024. 11. 24. 이전 1 2 다음 반응형
