반응형 양배추요리1 양배추, 잘못 먹으면 독! 올바른 섭취법과 주의사항 양배추가 위 건강에 좋다는 건 많은 사람이 알고 있는 사실이죠. 하지만 양배추는 단순히 위를 보호하는 것을 넘어 항암 효과, 심혈관 건강, 항산화 작용까지 다양한 건강 이점을 제공합니다. 그러나 잘못된 방식으로 섭취하면 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 양배추의 효능, 섭취 시 주의할 점, 그리고 건강하게 먹는 방법을 알아보겠습니다. 양배추의 효능1. 위 건강양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌) 성분이 포함되어 있어 위 점막을 보호하고 손상된 점막을 회복하는 데 도움을 줍니다. 저희 아버지는 위염과 속 쓰림으로 고생하시다가 생양배추즙을 꾸준히 드신 후 증상이 눈에 띄게 좋아지셨어요.2. 항암 효과양배추에 포함된 인돌-3-카비놀과 글루코시놀레이트는 암세포의 성장을 억제하는 .. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
