반응형 겨울철건강식품1 대추 효능과 부작용 총정리 건강에 좋은 이유와 먹는 법 저는 어릴 적 엄마가 끓여주시던 따끈한 대추차를 자주 먹었는데요. 찬바람이 부는 겨울, 달콤한 향이 퍼지던 주방에서 마셨던 그 대추차는 몸도 마음도 따뜻하게 만들어줬죠. 하지만 그때는 대추가 이렇게 몸에 좋은 슈퍼푸드라는 사실을 몰랐어요. 최근 면역력이 떨어지고 잦은 피로감으로 고민하다가 다시 대추를 챙기기 시작했는데요, 이 작은 열매가 가진 놀라운 효능에 감탄했답니다. 이번 포스팅에서는 대추의 8가지 주요 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 대추 효능1. 면역력 강화대추에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해요. 이 성분들은 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 도움을 줍니다. 대추차를 꾸준히 마시니, 환절기마다 감기에 걸리던 제가 잔병치레가 줄어든 걸 느꼈어요. 2. 스트레스 완화대추에는 사포닌이라는 .. 2025. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
