반응형 갱년기1 여성과 남성 갱년기 초기 증상 원인 해결까지 한눈에 정리! 요즘 들어 몸과 마음이 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 이유 없이 피로가 몰려오거나 짜증이 늘고, 잠도 쉽게 오지 않는다면 갱년기의 초기 신호일 수 있습니다. 갱년기는 여성뿐 아니라 남성에게도 찾아오는 자연스러운 생리적 변화인데요.이 시기를 잘 이해하고 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 오늘은 여성과 남성의 갱년기 초기 증상과 원인을 살펴보고, 이를 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 갱년기란 무엇인가요?갱년기는 나이가 들면서 호르몬 분비가 감소해 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기를 말합니다.여성: 주로 40~50대에 폐경과 함께 갱년기를 경험하며, 에스트로겐 감소가 큰 영향을 미칩니다.남성: 40대 중반 이후부터 테스토스테론 감소로 인해 서서히 갱년기 증상이 나타납니다. 여성 갱년기 초기 증상여성.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
