어성초는 특유의 생선 비린내가 나는 풀로 한자어로 '물고기 어(魚)', '비릴 성(腥)' 자를 사용할 정도로 냄새가 좋지 않습니다. 하지만 어성초는 건강에 좋아서 한약재로 자주 사용된 약초입니다. 특히 최근에는 탈모에 좋다고 알려졌다고 합니다. 탈모 때문에 고민이신 분들은 어성초에 많은 관심을 가지고 계실 텐데요. 이번 시간에는 어성초의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
* 어성초 효능
1. 탈모 개선
어성초에 함유된 항염증 성분은 두피의 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 특히 지루성 두피염으로 인해 발생한 탈모의 경우 어성초가 염증을 완화해 탈모를 개선하고 모발을 성장시키는데 도움이 됩니다. 또한 어성초는 두피의 각질과 기름기를 조절해 모발이 튼튼하게 자랄 수 있게 만듭니다. 어성초가 함유된 샴푸를 사용하면 탈모를 예방할 수 있을 것 같습니다.
2. 여드름 완화
어성초는 주로 화장품으로 많이 사용되는데요. 이는 어성초의 항균 효과 때문입니다. 어성초에 함유된 항균 성분은 여드름을 유발하는 피지와 세균을 억제합니다. 여드름이 생기는 걸 예방할 수 있을 뿐만 아니라 여드름을 완화에도 도움이 됩니다. 염증이 줄어들면 붉은 기가 완화되면서 피부도 진정이 됩니다.
3. 소화 불량 개선
어송초는 소화 효소와 위산의 분비를 촉진해 음식물의 소화를 도와줍니다. 소화 불량이 생겼을 때 어성초를 섭취하면 이러한 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 위장 내 염증을 줄여주어 위염이나 궤양과 같은 염증성 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 특히 어성초는 변비 예방에 유용한데요. 어성초에 함유된 섬유소가 장 내에서 수분을 흡수해 장 내에서 변이 이동하는 걸 원활하게 만들기 때문입니다.
4. 비염, 천식 개선
비염이나 천식이 발생하면 염증으로 인해 기도가 좁아지고 호흡이 어려워지게 됩니다. 어성초는 항염증 효과가 있어 이러한 염증을 완화합니다. 기도를 확장하고 호흡을 편안하게 만들어 줍니다. 또한 점액의 양을 조절해 코막힘이나 기침과 같은 증상이 완화됩니다.
5. 항암 효과
어성초는 암세포 증식을 억제해 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 우리 몸의 면역 체계를 강화해 암세포를 제거하도록 도와주기도 합니다. 또한 암세포가 스스로 사멸하도록 만들어 종양의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 어성초를 차로 마시면 암 예방이나 몸의 염증을 줄일 수 있습니다.
6. 해열 효과
어성초는 감기로 인해 열이 날 때 차로 끓여 마시기도 합니다. 어성초를 복용하면 면역체계가 활성화돼서 감염에 대한 저항력이 높아집니다. 여러 세균과 바이러스에 대항하면서 저절로 열이 내려갑니다.
* 어성초 부작용
어성초는 혈액을 묽게 만들기 때문에 혈액 응고를 억제합니다. 따라서 혈액 응고를 방지하는 약물을 복용 중이라면 전문의와 상담 후에 복용해야 합니다. 와파린, 아스피린과 함께 어성초를 함께 복용할 경우 출혈의 위험이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다.
어성초를 과도하게 섭취하면 구토, 복통, 설사와 같은 문제가 발생합니다. 어성초의 과다 복용은 위를 자극하고 장의 활동을 촉진해 이러한 소화기의 문제가 일어나게 됩니다. 만약 어성초를 차로 드신다면 하루에 1-2잔 정도만 사시는 것이 적당합니다.