목젖 붓기 증상, 원인, 해결법 알아봅시다

목젖 붓기 증상, 원인, 해결법 알아봅시다

 

목젖은 우리가 음식을 삼킬 때 음식물이 기도로 들어가는 것을 막아주는 중요한 역할을 하는 부분입니다. 그러나 목젖이 붓거나 통증을 느끼면 매우 불편하고 일상생활에 지장을 줄 수 있죠. 오늘은 목젖이 붓는 원인과 그 해결법에 대해 알아보겠습니다.

목젖 붓기 원인

1. 감염

목젖이 붓는 가장 흔한 원인 중 하나는 감염입니다. 목이 세균이나 바이러스에 감염되면 목젖 부위가 염증을 일으키고 부을 수 있죠. 특히 편도선염이나 인후염이 있을 때 목젖도 함께 붓는 경우가 많습니다.

• 편도선염: 편도선염은 주로 바이러스나 세균 감염으로 인해 발생하며, 목의 양쪽에 있는 편도선이 붓고 통증이 발생합니다. 편도선이 부으면서 목젖도 함께 부풀어 오를 수 있습니다.
• 인후염: 인후염은 감기, 독감 등 바이러스성 감염에 의해 발생하는데, 목이 따끔거리고 목젖 부근이 붓는 경우가 있습니다.

2. 알레르기 반응

음식이나 먼지, 꽃가루 등에 알레르기 반응이 있는 경우 목젖이 붓는 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 급성 알레르기 반응인 아나필락시스가 발생할 경우 목젖뿐만 아니라 목 전체가 부어 기도를 막아 호흡곤란을 유발할 수 있습니다. 이런 경우 즉시 응급처치가 필요합니다.

3. 과도한 음주와 흡연

과음이나 흡연은 목을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 음주 후에 목이 아프고 목젖이 부어있는 것을 경험하신 분들도 많을 텐데요, 이는 알코올과 담배가 목 점막을 건조하고 자극해 염증을 일으키기 때문입니다.

4. 역류성 식도염

위산이 식도로 역류하는 역류성 식도염은 목젖 부근을 자극해 붓게 할 수 있습니다. 이로 인해 목젖이 붓고 통증을 느끼는 경우가 많으며, 특히 아침에 목이 따갑고 붓는 느낌을 받을 수 있습니다.

5. 외상

음식을 먹다 목에 상처를 입거나, 뜨거운 음식을 삼켜 목젖이 자극을 받으면 붓기가 생길 수 있습니다. 이처럼 물리적인 자극도 목젖이 붓는 원인이 될 수 있습니다.

목젖 붓기 증상

목젖이 부으면 보통 다음과 같은 증상이 나타납니다:

• 목의 통증
• 음식을 삼키기 어려움
• 목젖 부위의 부기 및 붉어짐
• 기침이나 가래
• 발열(감염 시)

이런 증상들이 있을 때는 목젖에 염증이 있는지 확인해보는 것이 중요합니다.

목젖 붓기 해결법

1. 충분한 휴식과 수분 섭취

가장 기본적인 해결법은 충분한 휴식을 취하고 물을 많이 마시는 것입니다. 수분을 충분히 섭취하면 목이 건조해지지 않고 염증을 완화할 수 있습니다. 또한 몸이 휴식할 시간을 주어 면역 체계가 감염과 싸우도록 돕는 것이 중요합니다.

2. 따뜻한 소금물로 가글하기

목젖이 붓고 염증이 있을 때는 따뜻한 소금물로 가글을 하는 것이 효과적입니다. 소금물은 항염 효과가 있어 염증을 완화하고 통증을 줄여줍니다. 하루에 여러 번 가글을 해주면 증상을 빠르게 개선할 수 있습니다.

3. 항생제 또는 항히스타민제 복용

만약 감염으로 인해 목젖이 부었다면, 의사의 처방에 따라 항생제를 복용할 수 있습니다. 알레르기 반응으로 목이 부었다면 항히스타민제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 약물 복용은 꼭 전문의의 진단 후에 이루어져야 합니다.

4. 차가운 음식 섭취

목젖 붓기를 줄이기 위해 얼음물이나 차가운 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 차가운 온도는 염증으로 인한 부기를 줄여주고, 일시적인 통증 완화에도 도움을 줍니다.

5. 금연과 금주

과음과 흡연은 목 건강에 치명적일 수 있으므로, 목젖이 부었을 때는 이를 피하는 것이 중요합니다. 특히 장기적으로 목 건강을 지키려면 금연과 금주는 필수적입니다.

목젖 붓기 예방 방법

• 손 씻기: 감염 예방을 위해 외출 후나 식사 전에는 꼭 손을 씻는 것이 중요합니다.
• 면역력 강화: 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동으로 면역력을 높이면 감염을 예방할 수 있습니다.
• 적절한 습도 유지: 건조한 환경은 목을 자극할 수 있으므로, 실내 습도를 적절히 유지해주는 것이 좋습니다.
• 금연: 담배는 목 점막을 자극하고 염증을 유발하므로 흡연을 피하는 것이 좋습니다.

목젖 붓기는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 기본적인 생활습관 개선과 감염 관리로 충분히 예방하고 완화할 수 있습니다. 목젖이 계속 붓고 통증이 지속된다면, 병원을 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.