금잔화는 카렌듈라라고 부르는 국화과 한해 살이 식물입니다. 금잔화라고 불리는 이유는 꽃모양이 황금색 술잔과 닮았기 때문입니다. 3-4월 봄에 금잔화 씨를 뿌리면 6-9월 사이에 꽃이 피며 열매는 8월부터 10월 사이에 익습니다.
◈금잔화 꽃말
금잔화는 비애, 이별의 슬픔, 아픔을 상징하는 꽃입니다. 노란색이나 주황색의 꽃이 예쁘지만, 꽃말은 그렇지가 못합니다.
◈ 금잔화 효능
금잔화는 유럽 지중해 연안이 원산지이며 많이 재배가 되고 있는데요.효능이 뛰어나 현재는 우리나라에서도 많이 재배가 되고 있습닏니다.
1. 암예방
항산화 성분이 많이 들어 있는 금잔화는 특히 플라보노이드 성분이 암세포 성장 억제 및 암세포를 죽이는 항암작용을 한다고 알려져 있습니다.
하버드 대학에서 한 연구팀은 금잔화가 암세포에 어떤 영향을 미치는지 연구를 했었습니다. 현대인들이 4명 중에서 1명이 암에 걸릴 정도로 암환자가 급증하고 있는데요. 연구 결과에 의하면 금잔화를 섭취했을 때, 유방암세포 증식률을 90% 이상 억제 한다고 나왔습니다.
금잔화가 눈 건강에 좋다고 알고 있었는데, 이런 결과에 깜짝 놀라지 않을 수가 없었습니다.
2. 뼈건강
금잔화에는 칼슘이 많이 들어 있습니다. 특히 칼슘이 많이 필요한 성장기 어린이, 청소년들과 폐경기 이후의 여성의 경우는 칼슘이 많이 필요한데요. 칼슘이 부족하게 되면 골밀도가 떨어져 골절이나 골다공증 등이 발생할 수가 있습니다. 금잔화에는 칼슘이 풍부하게 들어 있어 꾸준히 섭취하면 골다공증과 뼈 건강에 도움이 됩니다.
3. 눈 건강
루테인이 많이 들어 있는 금잔화는 눈건강을 걱정하는 분들이 차로 많이 끓여 마십니다. 금잔화에는 많은 루테인이 들어 있는데, 루테인은 망막세포의 재합성을 촉진하는데요. 각종 안구질환과 시력의 저하를 방지하는데 좋다고 합니다.
그리고 오존층이 파괴되고 있는 상황에서 자외선으로 인해 각종 피부암, 백내장 발생률이 높아지고 있는데요. 금잔화는 UV를 차단하기 때문에 안구건강에 도움이 됩니다.
4. 기관지
금잔화는 기침을 멎게 하고, 기관지염, 기관지 보호에도 도움이 된다고 알려져 있습니다
5. 아토피
금잔화는 카렌듈라라고도 부르는데요. 카렌듈라 추출물은 피부를 진정시키는 작용을 합니다. 염증완화에도 도움이 되기 때문에 여드름, 아토피등으로 고생하는 사람들에게 카렌듈라추출물이 들어간 피부, 샴푸, 화장품 등을 사용하게 했을 때 완화되는 걸 확인할 수 있었습니다.
몇 년 전에 저도 카렌듈라꽃잎과 추출물로 화장수도 만들고, 비누도 만들어 사용을 했었는데요. 제 친구 아이가 아토피로 인해 힘들어했을 때 카렌듈라 화장품과 비누를 선물한 적이 있었습니다. 그때 아이의 증상이 많이 완화가 되었었습니다.
그래서 저는 아토피나 여드름에 카렌듈라가 들어간 비누나 화장품을 많이 권하는 편입니다.
또 여름이면 땀띠가 많이 나잖아요? 금잔화는 진정효과도 있기 때문에, 카렌듈라 연고를 만들어서 발라도 되고, 카렌듈라 미스트로 만들어 땀띠가 난 부위를 씻고 자주 뿌려주는 것도 좋습니다.
6. 두피 각질
금잔화에서 추출을 한 성분이 들어있는 비누, 샴푸를 사용해서 머리를 감으면 혈액순환을 돕고, 모근을 튼튼하게 해 주기 때문에 머리카락이 빠지는 탈모 예방에 도움이 됩니다. 또한 두피 각질제거에도 좋기 때문에 두피가 건강해집니다.
7. 관절염 및 통풍
금잔화에는 진통효과가 있습니다. 관절염이나 통풍으로 고생하는 분들도 의외로 많으신데요. 금잔화를 차로 끓여 마시거나 금잔화 오일을 발라주면 증상이 완화되고 도움이 됩니다.
◈ 금잔화 활용법
금잔화는 관상용을 도 좋지만, 다양하게 활용을 할 수 있는 꽃입니다.
1. 금잔화차(메리골드차)
금잔화는 꽃을 따서 깨끗하게 씻은 다음 그늘에 말립니다. 물을 끓여서 꽃잎을 몇 개 넣어 우려낸 다음 차로 마시면 됩니다.
여름에는 얼음을 넣어 아이스차로 마셔도 좋습니다.
2. 금잔화 비누
금자화는 피부 진정 효과가 있어서 비누로도 많이 만듭니다. 저는 주로 가장 편하게 만들 수 있는 MP비누를 만들어 사용을 합니다. 비누베이스를 잘라서 녹인 다음 금잔화추출물이나 금잔화꽃잎, 금잔화꽃잎 가루와 글리세린, 오일류, 아로마오일등을 넣어 잘 섞어준 다음 비누틀에 넣고 굳히면 됩니다.
MP비누는 일반 시중에서 파는 비누와는 다르게 잘 물러지기 때문에 비누 받침대에 물이 잘 빠지는 곳에 보관을 해야 합니다.
저는 이렇게 비누를 만들어 쓴 후로는 악건성이던 피부가 많이 좋아져서 이제는 약간 건성으로 지내고 있습니다. 피부 트러블도 없어졌습니다.
3. 금잔화 추출물
금잔화를 개인이 추출하는 방법은 알코올이 제일 무난합니다. 잘 말린 금잔화를 알코올에 넣어 한두 달 두면 성분들이 잘 우러납니다. 그러면 면포에 잘 걸러서 화장품 원료로 사용이 가능합니다. 화장품을 만드는 방법 중에 스킨은 간단하게 만들 수가 있습니다.
금잔화추출물에 글리세린, 아로마오일을 넣으면 금잔화 화장수가 완성이 됩니다.
4. 금잔화 오일
금잔화 오일을 만드는 방법은 가정에서 금잔화꽃잎을 오일에 넣어 추출을 하는 방법입니다. 보통 무난하게 사용하는 오일은 호호바오일이나 올리브오일을 주로 사용을 합니다. 호호바오일은 피부장벽과 가장 유사해서 화장품에 가장 많이 사용하는 오일입니다. 올리브오일은 모든 피부용으로 묵직한 감이 있고 보습에 좋아서 많이 사용을 합니다.
스타일에 맞는 오일에 꽃잎을 넣고 2개월 정도 우려낸 다음 건더기는 버리고 사용을 하면 됩니다.
◈ 금잔화 부작용
금잔화는 꽃 알레르기가 있다면 주의하는 게 좋고, 많은 양을 드시게 되면 복통, 설사등을 일으킬 수 있습니다.
금잔화 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 저도 포스팅을 하면서 금잔화 효능에 다시금 놀라게 되었고, 꼭 챙겨 먹어야겠단 생각도 드는데요. 가끔씩 금잔화 챙겨 드시고 건강도 챙기시기 바랍니다.